Lípia

Lípia alba: para que serve o uso medicinal

Quando o estresse e a ansiedade tomam conta da nossa vida, uma ajuda extra é sempre bem-vinda! E a Lippia alba é uma planta que pode nos ajudar devido suas propriedades medicinais calmantes. Vamos conhecer melhor os benefícios dela? Neste artigo, veremos para que serve a Lipia e seu uso medicinal.

 

O que é a Lípia?

A Lípia é uma planta bem comum nas Américas, distribuída em todo o Brasil. Mas esse não é o único nome dela! Outros nomes comuns são cidreira, chá-de-tabuleiro, cidrila, alecrim selvagem, cidreira-brava, falsa-melissa, melissa brasileira e erva-cidreira.

E já que citamos "falsa-melissa" e “melissa brasileira”, vamos logo tirar a sua dúvida: A Lipia não é a Melissa officinalis. O nome científico da planta que estamos falando hoje é Lippia alba, que é da família botânica Verbenaceae — diferente da Melissa. A origem delas também é diferente: A Lipia é nativa das Américas, vindo desde o sul do Texas até a América do Sul; enquanto a Melissa é natural do sul da Europa, no Mediterrâneo, percorrendo até a Ásia Central.

Mas as duas plantas tem certas semelhanças no quesito indicações para a saúde: ambas popularmente são usadas para aliviar a tensão e insônia.

O nome "Lippia" — atribuído ao gênero botânico e nome popular da planta — é uma homenagem ao botanista, médico e naturalista Augustin Lippi (1678-1704). Já "alba" vem do latim albus, que significa branco e faz alusão às flores da Lípia, que são esbranquiçadas e podem chegar a tons rosáceos.

É uma espécie espontânea que cresce em terrenos baldios, mas também é cultivada em hortas e apreciada pela sua beleza. Em alguns locais, ela é considerada PANC — Planta Alimentícia Não Convencional — pois outras partes além das folhas podem ser consumidas como aperitivos.

Agora que você conhece mais sobre essa planta, leia abaixo outras informações sobre seu uso medicinal!

Lipia: para que serve

O uso medicinal associado à Lípia se refere principalmente aos seus efeitos calmantes. Mas como isso acontece? Vamos conferir com mais detalhes as características e ações desta planta para entender os seus efeitos.

As partes utilizadas para o uso medicinal são as folhas, e seus componentes em geral são:

• Óleo essencial
• Geraniol
• Niral
• Cariofileno
• Citronelol
• Alcalóides
• Flavonóides
• Saponinas
• Taninos
• Mucilagem

 

A Lípia possui várias ações, como:

• Antimicrobiana
• Sedativa
• Ansiolítica
• Antioxidante
• Antiespasmódica
• Anticonvulsivante suave
• Carminativa

 

Ela é vendida na forma de cápsulas, extrato fluido, tintura e a própria planta para infusões (chá). Se você tem dúvidas de onde encontrar a melhor opção de fitoterápico para você, não se preocupe! A Oficina de Ervas tem várias versões para você escolher.

 

E quais são as indicações de uso da Lípia?

A Lípia tem mais de uma indicação de uso para ajudar na nossa saúde! Como chá, costuma ser indicada para amenizar dores gastrointestinais e afecções respiratórias, e hoje as principais indicações da Lípia se concentram na capacidade ansiolítica e relaxante da planta.

• Ameniza a ansiedade

• Ajuda no tratamento de insônia e qualidade do sono

• Controla o estresse e agitação

• Ameniza sintomas negativos da TPM

• Combate afecções respiratórias (tosse, gripe, resfriados)

• Alivia cólicas e gases

• Auxilia no controle de pressão alta (Hipertensão)

• Auxilia em dores gastrointestinais (leves)

 

A Lípia é bem promissora em estudos farmacológicos e, até o momento, os constituintes do óleo essencial da planta (como o citral, mirceno, limoneno) são indicados como responsáveis pelos efeitos sedativos e relaxantes no corpo, que podem desencadear uma cascata de efeitos benéficos a nossa saúde. O linalol também está relacionado com a regulação de humor e alívio de estresse.

Dosagem usual recomendada

A dosagem usual depende do quadro da sua saúde e a forma que você prefere consumir a Lípia, já que ela está disponível de várias formas.

De forma geral, ela pode ser consumida das seguintes formas:

• Chá: Usar 1 colher de sopa de folhas para cada 500ml de água. Podendo tomar de 4 a 6 xícaras de chá ao dia.

• Tintura: De 1 a 4 gotas/kg/dia divididas em 3 tomadas.

• Pó: De 20 a 40 mg/kg/dia divididos em 3 tomadas.

 

Converse com nossos fitoterapeutas sobre seu caso e não deixe a sua saúde de lado! Entre em contato com um de nossos fitoterapeutas clicando aqui. Assim, ficará mais fácil entender como tomar a Lípia da melhor forma.

 

Lípia: efeitos colaterais e contraindicações

De modo geral, a Lipia é bem tolerada pelo organismo. Efeitos colaterais, quando ocorrem, variam entre náusea, vômitos e diarreia. Existem outros lembretes importantes para o consumo da Lipia:

• Não recomenda-se a Lípia a gestantes ou lactantes por falta de estudos que atestem um consumo seguro por estes pacientes.

• Não é recomendado para pacientes hipersensíveis ou alérgicos aos seus componentes.

• Pacientes hipotensos (com pressão baixa) devem evitar o consumo de Lípia, pois ela pode diminuir ainda mais a pressão.

• O consumo de Lipia não é recomendado pouco antes de se realizar tarefas que exigem atenção, reflexo e concentração, como dirigir ou operar máquinas, devido à possibilidade de sonolência.

 

Lipia: preço e onde comprar

Você pode comprar a Lipia no nosso site, clicando aqui.

Em caso de dúvidas, você pode falar com nossos fitoterapeutas, clicando aqui.

Bibliografia

http://www.unirio.br/ccbs/ibio/herbariohuni/lippia-alba-mill-n-e-br-ex-britton-p-wilson

https://www2.ufjf.br/noticias/2022/04/11/artigo-da-ufjf-esta-entre-os-mais-citados-em-revista-internacional/

https://g1.globo.com/sp/campinas-regiao/terra-da-gente/noticia/2016/10/reportagem-mostra-varias-plantas-conhecidas-como-cidreira.html

https://revistafitos.far.fiocruz.br/index.php/revista-fitos/article/view/480

https://www1.ibb.unesp.br/Home/Departamentos/Botanica/RBPM-RevistaBrasileiradePlantasMedicinais/comunicacao1.pdf

https://cointer-pdvagro.com.br/wp-content/uploads/2019/02/O-USO-POPULAR-DE-Lippia-alba-Mill-NE-Br.-COMO-FITOTERÁPICO-NA-REGIÃO-NORDESTE-DO-BRASIL.pdf

https://periodicos.ufsm.br/revistasaude/article/view/6463/3931

• O USO POPULAR DE Lippia alba (Mill) NE Br. COMO FITOTERÁPICO NA REGIÃO NORDESTE DO BRASIL
• Lippia alba (Mill.) N. E. Brown (Verbenaceae): levantamento de publicações nas áreas química, agronômica e farmacológica, no período de 1979 a 2004.
• Lippia alba (Mill.) N.E. Br. ex Britton & P. Wilson uma espécie nativa promissora para a introdução em programas nacionais de plantas medicinais e fitoterápicos 1

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4- Tomar sempre com quantidades generosas de líquido;
5- Mantenha seus exames médicos em dia. A ação de fitoterápicos orais pode ser alterada em portadores de problemas de tireoide, síndrome metabólica, obesidade mórbida entre outros.
6- Exercite-se regularmente e alimente-se com bom senso. Isso garante a manutenção de sua saúde a longo prazo;
7- Não use nenhum produto com o prazo de validade vencido;
8- Mulheres grávidas ou amamentando e crianças devem consultar médico ou farmacêutico antes de utilizar este produto;
9- Os fitoterápicos, de maneira geral, possuem efeitos terapêuticos mais suaves, o que pode explicar a redução dos efeitos colaterais. Porém, alguns efeitos colaterais não descritos na literatura podem ocorrer;
10- Pessoas com hipersensibilidade às substâncias contidas na formulação não devem ingerir o produto;
11- Em caso de hipersensibilidade, recomenda- se interromper o uso e consultar o médico.

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É permitida às farmácias e drogarias a entrega de medicamentos por via postal desde que atendidas as condições sanitárias que assegurem a integridade e a qualidade dos produtos, conforme legislação vigente.

O estabelecimento farmacêutico deve assegurar ao usuário o direito à informação e orientação quanto ao uso de medicamentos solicitados por meio remoto.

RDC 44 de 17 de agosto de 2009

A dispensação de plantas medicinais é privativa das farmácias e ervanarias, observados o acondicionamento adequado e a classificação botânica e adequada orientação de profissional da saúde.

As embalagens não podem ter alegações terapêuticas.

(Lei 5991/73)