Orepronóbilis

Benefícios da Ora-pro-nobis: para que serve, como consumir e onde comprar

A ora-pro-nobis é uma planta muito conhecida e utilizada principalmente por veganos, por ser um alimento altamente nutritivo. Leia neste artigo sobre a ora-pro-nobis, seus benefícios, para que serve, como consumir e onde comprar.

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O que é a Ora-pro-nobis

A ora-pro-nobis, ou Pereskia aculeata, é uma cactácea folhosa, encontrada em muitas regiões no Brasil exceto o Norte, pois adapta-se melhor a climas mais secos. As mudas, no entanto, precisam de um pouco mais de umidade. Seu nome popular — ora-pro-nobis — tem a origem associada a orações de padres: Conta-se que as pessoas colhiam esta erva em terrenos de igrejas, enquanto padres entoavam orações em latim (“orai por nós”).

Ela faz parte da família Cactaceae e é conhecida popularmente também por outros nomes como orapronobilis, orepronobilis, lobrobó, trepadeira-limão e carne-de-pobre. Já cientificamente, também encontramos esta erva como Pereskia acardia, Pereskia undulata e Cactus pereskia.

Apesar de ser utilizada na alimentação, não é tão famosa assim e não tem grande importância econômica ou agricultura em larga escala; tanto que é considerada uma PANC (Planta Alimentícia Não Convencional) e pode ser usada apenas como planta ornamental.

As partes utilizadas são as folhas, que são compostas de:

• 20% proteínas
• 40% Beta-sitosterol
• Cálcio
• Fósforo
• Ferro
• Vitaminas A, B e C

Benefícios da Ora-pro-nobis: para que serve

Além das folhas servirem na nossa alimentação, a ora-pro-nobis pode ser consumida em pó, cápsulas e tintura. Na nossa nutrição, esta erva oferece os seguintes benefícios:

• Fonte de vitaminas, minerais e grande quantidade de proteínas
• Redução do colesterol e diabetes.

 

E não é só isso! A ora-pro-nobis ainda possui outros efeitos positivos no nosso organismo, com ações:

• Anti-inflamatória
• Antioxidante
• Cicatrizante, no caso de úlceras
• Potencial antinociceptivo (redução na capacidade de perceber a dor, em situações de emergência)
• Emoliente, no caso de recuperação de pele em queimadura

Vale lembrar que seus frutos agem como expectorantes e antissifilíticos.

 

E quais são as indicações de uso da Ora-pro-nobis?

Por seu valor nutricional, vitamínico e mineral (por exemplo, o ferro), a ora-pro-nobis é indicada para:

• Suplementação nutricional (também no caso de dietas sem origem animal)
• Anemia
• Fortalecimento do sistema imunológico
• Auxílio nos processos digestivos e intestinais (devido às fibras)
• Controle de diabetes
• Controle de colesterol

 

Devido às suas ações anti-inflamatórias e antioxidantes, esta erva auxilia na prevenção de:

• Aterosclerose
• Câncer
• Úlceras
• Inflamações

 

E por fim, vale lembrar que a ora-pro-nobis é usada para:

• Cistite
• Queimaduras
• Convalescenças
• Problemas de pele

 

Ora-pro-nobis: efeitos colaterais e contraindicações

Essa planta é utilizada como alimento há muitos anos, tanto que não existem relatos científicos de toxicidade e nem há contraindicações conhecidas ou descritas. Qualquer um pode consumi-la e aproveitar de seus valores nutricionais, sendo vegetariano/vegano ou não!

 

Como consumir a Ora-pro-nobis

Recomenda-se a dose diária de 300mg duas a três vezes ao dia, portanto as opções em cápsulas são práticas para quem não deseja preparar refeições diariamente com esta planta. O pó pode ser utilizado em receitas de sopas, bolos e sucos, aumentando a variedade de opções alimentares associadas a ora-pro-nobis.

 

Ora pro nobis: preço e onde comprar

Você pode comprar a Ora-pro-nobis no nosso site, clicando aqui.

Em caso de dúvidas, você pode falar com nossos fitoterapeutas, clicando aqui.

Bibliografia

http://florien.com.br/wp-content/uploads/2018/02/ORA-PRO-NOBIS.pdf

http://www.cesumar.br/prppge/pesquisa/mostras/sete_mostra/priscila_suemi_kuriki_santos.pdf

https://ainfo.cnptia.embrapa.br/digital/bitstream/item/169328/1/Pereskia-aculeata-Ora-pro-nobis-p-280-289-in-Plantas-para-o-futuro.pdf

https://my.oceandrop.com.br/ora-pro-nobis-10-beneficios-surpreendentes/

• ORA-PRO-NOBIS.pdf - Iformativo Técnico

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3- Não partir ou mastigar esse produto;
4- Tomar sempre com quantidades generosas de líquido;
5- Mantenha seus exames médicos em dia. A ação de fitoterápicos orais pode ser alterada em portadores de problemas de tireoide, síndrome metabólica, obesidade mórbida entre outros.
6- Exercite-se regularmente e alimente-se com bom senso. Isso garante a manutenção de sua saúde a longo prazo;
7- Não use nenhum produto com o prazo de validade vencido;
8- Mulheres grávidas ou amamentando e crianças devem consultar médico ou farmacêutico antes de utilizar este produto;
9- Os fitoterápicos, de maneira geral, possuem efeitos terapêuticos mais suaves, o que pode explicar a redução dos efeitos colaterais. Porém, alguns efeitos colaterais não descritos na literatura podem ocorrer;
10- Pessoas com hipersensibilidade às substâncias contidas na formulação não devem ingerir o produto;
11- Em caso de hipersensibilidade, recomenda- se interromper o uso e consultar o médico.

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É permitida às farmácias e drogarias a entrega de medicamentos por via postal desde que atendidas as condições sanitárias que assegurem a integridade e a qualidade dos produtos, conforme legislação vigente.

O estabelecimento farmacêutico deve assegurar ao usuário o direito à informação e orientação quanto ao uso de medicamentos solicitados por meio remoto.

RDC 44 de 17 de agosto de 2009

A dispensação de plantas medicinais é privativa das farmácias e ervanarias, observados o acondicionamento adequado e a classificação botânica e adequada orientação de profissional da saúde.

As embalagens não podem ter alegações terapêuticas.

(Lei 5991/73)