2021-08-24
Quercetina: para que serve, dose diária e efeitos colaterais
Conheça nossas fórmulas magistrais para Quercetina.
Veja nossa lista de opções:
90 Cápsulas de Quercetina 400mg (Kit com 2 frascos), 60 Cápsulas de Quercetina 400mg, 90 Cápsulas de Quercetina 400mg,
A quercetina está mais presente em nossa alimentação do que imaginamos, porém pouco sabemos sobre essa substância natural. O nome da quercetina vem de quercetum, que significa “floresta de carvalho” em latim e trata-se de um flavonóide, um tipo de substância encontrado com abundância na natureza, tanto que encontramos mais de cinco mil compostos no mundo vegetal. Os flavonoides conferem textura, pigmentação e sabor aos vegetais e são responsáveis por inúmeros benefícios ao nosso organismo!
Ela ficou mais conhecida por ser utilizada para amenizar sintomas de Covid-19, tanto durante a doença quanto em casos de sequelas. Veja neste artigo sobre os benefícios da quercetina, para que serve e como tomar.
Quercetina: para que serve
De modo geral, os flavonóides possuem ações antioxidantes e anti-inflamatórias, que por sua vez desencadeiam resultados positivos em nossa saúde. Como isso acontece? A quercetina se liga e neutraliza os radicais livres, evitando envelhecimento celular e doenças degenerativas, como o câncer.
A quercetina possui ações:
- Antioxidante
- Anti-inflamatória
- Anti-hipertensiva
- Antitumoral
- Anticarcinogênica (inibe o desenvolvimento do câncer)
- Ergogênica (melhora o desempenho físico)
A quercetina também é encontrada em alcaparras, uvas e maracujás; bem como em sementes, nozes, cascas e folhas. Em cebolas roxas, a maior concentração de quercetina fica nos anéis mais externos e na parte mais próxima à raiz. Outras ervas possuem quercetina em sua composição, como Gingko (Ginkgo biloba), Hipérico (Hypericum perforatum) e Sabugueiro (Sambucus canadensis).
Porém o corpo não absorve bem a quercetina. Como vamos consumi-la da melhor forma?
Existem outros componentes que ajudam a absorção da quercetina no corpo e dentro desses componentes estão: vitamina C, pimenta preta e a bromelina.
Você também pode aproveitar os benefícios da quercetina em cápsulas, que é uma opção prática para ingerir tanto em casa quanto no trabalho — ou qualquer outro lugar que você esteja.
E quais são as indicações de uso da quercetina?
- Aliviar sintomas alérgicos
- Melhor desempenho de exercícios
- Controle de açúcar no sangue
- Prevenção de problemas cardiovasculares
- Prevenção de opacidade ocular (por exemplo, catarata)
- Resistência capilar
- Prevenção ao câncer
- Melhora de dores inflamatórias, como artrite
Sobre a resistência capilar, a quercetina se mostra uma possível aliada para pacientes que contraíram Covid-19 e desenvolveram queda dos fios de cabelo. Além disso, a quercetina pode ajudar em outros aspectos do Covid-19, como a falta de fôlego e cansaço, devido a suas ações ergogênica e anti-inflamatória.
Embora não seja possível dizer que a quercetina promove o emagrecimento por si só, atividades físicas combinadas com os efeitos ergogênicos da quercetina servem para melhorar o desempenho físico e esportivo.
Quercetina: efeitos colaterais e contraindicações
Não existem ainda contraindicações detalhadas para a quercetina. No entanto, é recomendado que não seja consumido por gestantes e lactantes.
Dosagem usual recomendada
A dosagem segura é de até 500mg, 3x ao dia.
Tem interesse na quercetina? Veja onde comprar
Você pode comprar a Quercetina no nosso site, clicando aqui.
Em caso de dúvidas, você pode falar com nossos fitoterapeutas, clicando aqui.
Bibliografia
https://pharmes.com.br/quercetina
https://www.drbarakat.com.br/para-que-serve-a-quercetina/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0278691595000771
⇒ Oficina de Ervas:
Olá, Manuel
Ficamos felizes em saber de sua rápida melhora.
Pode tomar 90 dias, fazer uma pausa de 30 dias e repetir o ciclo. Nesses 30 dias de pausa, pode usar outro composto antioxidante.
Em relação a quantidade, clique no link abaixo para falar com nossos fitoterapeutas:
https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta
Informe sua idade, se tem algum problema de saúde e se faz uso de algum medicamento.
Estamos à disposição.
⇒ Oficina de Ervas:
Olá, Eva
Não tem como saber. Depende de cada caso e cada organismo.
Para dúvidas e orientações clique no link abaixo e fale com nossos fitoterapeutas:
https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeut
Estamos à disposição.
⇒ Oficina de Ervas:
Olá, Célia
Pode sim fazer o uso da Quercetina, vai estimular sua imunidade.
Para dúvidas e orientações clique no link abaixo para falar com nossos fitoterapeutas:
https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta
Estamos à disposição.
⇒ Oficina de Ervas:
Olá, Cirene
Desenvolvemos uma formula para fortalecer os fios e controlar queda de cabelo, justamente nessa sequela pós Covid.
Clique no link abaixo para ver mais informações e adquirir:
https://www.oficinadeervas.com.br/fortalecedor-para-cabelos
Qualquer dúvida, entre em contato com nossos fitoterapeutas pelo link abaixo:
https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta
Estamos à disposição.
⇒ Oficina de Ervas:
Olá, Jupcia
Clique no link abaixo para falar com nossos fitoterapeutas:
https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta
Informe sua idade, se tem algum outro problema de saúde e se faz uso algum medicamento.
Estamos à disposição.
Já não toma há uns dias, ontem foi o dia todo a espirrar e dor de cabeça.posso continuar a dar lhe o quercetin? Obrigada
⇒ Oficina de Ervas:
Olá, Manuela
A Quercetina é um flavonóide, encontrada em alguns alimentos. Tem ação antioxidante e até ajudará seu filho. Pode usar.
Para dúvidas e orientações posológicas clique no link abaixo e fale com nossos fitoterapeutas:
https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta
Estamos à disposição.
⇒ Oficina de Ervas:
Olá, Eliane
Poderia usar Quercetina por 90 dias, pausar 30 dias e repetir o ciclo. Nessa pausa, poderia usar o Cranberry ou o Óleo de Copaíba para evitar que suas dores se intensifiquem .
Clique nos links abaixo para ver mais informações sobre as menções acima, respectivamente:
https://www.oficinadeervas.com.br/cranberry
https://www.oficinadeervas.com.br/oleo-copaiba
Para dúvidas e orientações clique no link abaixo e fale com nossos fitoterapeutas:
https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta/
Estamos à disposição.
A princípio achei que as máscaras estavam provocando a irritação, mas não é!
Poderia ser da quercetina?
⇒ Oficina de Ervas:
Bom dia Divane
A Quercetina é um composto encontrado naturalmente em muitos de nossos alimentos.
Não é um efeito colateral da quercetina.Seria importante consultar um dermatologista e acompanhar o caso.
No entanto vou direcionar você a um de nossos fitoterapêutas para orientar quanto ao problema de pele.
⇒ Oficina de Ervas:
Olá Marina,
A Quercetina esta presente nos alimentos, e por isso é muito segura de ser usada, só e contra indicada para gestantes e lactantes por falta de estudos.
Para mas informações e adquirir clique no link abaixo.
https://www.oficinadeervas.com.br/quercetina
Para dúvidas e orientações fale com nossos fitoterapeutas:
https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta
Estamos à disposição.
Posso tomar Quercitina ? Obrigada.
⇒ Oficina de Ervas:
Olá, Elza
A Quercetina é um flavonóide presente em vários alimentos. Tem uma ação antioxidante e você pode sim usar, não vai interferir nos medicamentos que já toma. A vitamina C e a piperina e com vitamina C, que são ativos que melhoram a absorção da quercetina.
Clique no link abaixo para ver mais informações e adquirir a quercetina:
https://www.oficinadeervas.com.br/quercetina
Para dúvidas e orientações clique no link abaixo e fale com nossos fitoterapeutas:
https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta
Estamos à disposição.
Comecei a fazer uso de quercetina 500mg, 2 x ao dia. Gostaria de saber por quanto tempo posso usar?
⇒ Oficina de Ervas:
Olá, Lea
Faça uma pausa de 20 dias a cada 90 dias de uso.
Para dúvidas e orientações clique no link abaixo e fale com nossos fitoterapeutas:
https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta
Estamos à disposição.
Aguardo informação, desde já grato.
Flávio.
⇒ Oficina de Ervas:
Olá, Flávio
Pela idade da criança sugerimos consultar o pediatra, para que ele veja se a criança pode tomar e sugira uma dosagem.
Se quiser melhorar a imunidade, ela poderia usar o xarope de Côco com Equinácea.
Para dúvidas e orientações clique no link abaixo e fale com nossos fitoterapeutas:
https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta
Estamos à disposição.
Faço uso do medicamento Somalgin cardio 81mg. Há algum problema do uso simultâneo de quercetina, coezima Q10 e Ômega 3?
Grato desde já.
⇒ Oficina de Ervas:
Olá, Dihego
Não há problemas em utilizá-los concomitantemente.
Para dúvidas e orientações clique no link abaixo e fale com nossos fitoterapeutas:
https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta
Estamos à disposição.
⇒ Oficina de Ervas:
Oi Carminda,
Pode tomar sim. A quercetina é um flavonoide encontrado em alimentos e por isso não tem problema.
Qualquer dúvida, entre em contato com nossos fitoterapeutas pelo link abaixo:
https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta
Estamos à disposição.
⇒ Oficina de Ervas:
Olá, Irna
Para controle de pressão existem as plantas mais específicas do que a Quercetina, como a Sete Sangrias, Embaúba e a Oliveira.
Clique nos links abaixo para ver mais informações sobre as plantas que mencionei:
https://www.oficinadeervas.com.br/sete-sangrias
https://www.oficinadeervas.com.br/embauba
https://www.oficinadeervas.com.br/oliveira
Para mais orientações clique no link abaixo e fale com um de nossos fitoterapeutas:
https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta
Estamos à disposição.
Obgda
⇒ Oficina de Ervas:
Olá, Daniela
A dosagem usual é 1 cápsula de 400mg 2 vez ao dia. A Quercetina é melhor absorvida na presença de piperina e vitamina C. No entato, a piperina tem algumas restrições. Por isso, entre em contato com nossos fitoterapeutas pelo WhatsApp (16)98234.0111 informando mais sobre você e seu caso. Assim , eles vão te orientar melhor.
Estamos à disposição.
⇒ Oficina de Ervas:
Olá, Moura
Não tem problema algum. Pode usar, a Quercetina possui grande potencial antioxidante.
Para mais orientações clique no link abaixo e fale com um de nossos fitoterapeutas:
https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta
Estamos à disposição.
⇒ Oficina de Ervas:
Olá, Simone.
Se você tem a pressão baixa, pode ser que tenha causado o efeito anti-hipertensivo e levado à tontura.
Para controlar esse efeito, tome a cápsula após o almoço, pois o alimento evitará esse efeito.
Qualquer dúvida, entre em contato conosco, clicando no link abaixo:
https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta/
Estamos à disposição.
⇒ Oficina de Ervas:
Olá Paulo,
Usando a Quercetina junto com a vitamina C você obtêm um efeito potencializado e ainda melhora o tempo circulante da Quercetina no organismo.