A rinite atacou? Entenda os sintomas e como a fitoterapia pode ajudar!

Ih, nariz entupido, espirros e olhos inchados? Será que é rinite ou sinusite? Se seu nariz coçou só de ler os sintomas, saiba que suas dúvidas sobre como aliviar esse problema serão sanadas! No informativo deste mês, a Oficina de Ervas vai te ajudar a entender as diferenças entre rinite e sinusite, indicando os aliados naturais para combater os incômodos tão comuns nas trocas de estações. Prepare-se para respirar melhor!

Se você já quiser saber quais são os fitoterápicos indicados para rinite, clique aqui!

Mudanças de temperatura e de estações favorecem o aparecimento de afecções respiratórias, já que além de serem épocas em que nos aglomeramos em ambientes fechados devido ao frio, também tiramos aquelas roupas empoeiradas do armário, favorecendo irritações no nariz.

Medidas de higiene e prevenção evitam a contaminação frequente por bactérias ou vírus que causam muitas das afecções respiratórias, mas nem sempre conseguimos escapar. É aí que vem os sintomas clássicos: coriza, corpo mole, espirros, tosse... Talvez você nem viva em alguma região com temperaturas tão frias assim, porém é bom ainda se cuidar, pois gripes, resfriados e Covid-19 são transmitidos, em geral, por:

• Transmissão direta — pessoa a pessoa
• Transmissão indireta — superfícies e ambientes contaminados (imagine que alguém espirrou e você deu azar de passar por ali e respirar as gotículas contaminadas)

Mas e a rinite? Ela é causada por vírus ou bactérias? E tem diferença da sinusite? É o que vamos entender a seguir!

O que é rinite?

De forma sucinta, a Rinite é a inflamação nas mucosas do nariz. Essa inflamação, por sua vez, pode ser causada por mais de um fator: gripes, infecções virais e alergia. Então dá para sentir os sintomas da rinite sem necessariamente ter contraído gripe. Pode ser uma reação alérgica, por exemplo.

E afinal, qual a diferença entre rinite e sinusite?

A rinite tem muitas semelhanças com a sinusite, afinal, ambas causam obstrução ou congestão nasal, além da secreção nasal — ou mais popularmente, a coriza — sendo que muitas vezes a rinite pode desencadear a sinusite. Mas há ainda diferenças!

• Rinite: inflamação nas mucosas do nariz, causada por gripes, infecções virais e principalmente alergias.

• Sinusite ou rinossinusite: inflamação das mucosas dos seios da face, com sintomas que podem ser agudos ou crônicos. Pode ter também origem viral ou bacteriana (também sendo decorrente de rinites) mas seus sintomas costumam ser mais graves.

A etimologia das palavras já dá uma dica importante das diferenças! Rhis, derivada do grego, significa "nariz", enquanto o sufixo "ite" denota inflamação! É por isso que tendinite é inflamação nos tendões, dermatite é alguma inflamação da derme/pele... Já o sinus de sinusite vem do latim, indicando "cavidade" — o que sugere inflamações em outras regiões do que aquelas atingidas pela rinite.

E já que estamos dentro do assunto de afecções respiratórias, vamos diferenciar também outras que são comuns:

• Bronquite: Inflamação dos brônquios, que são as estruturas dentro do seu corpo que conectam a traqueia aos pulmões.

• Resfriado: Afecção respiratória geralmente viral, com espirros, coriza e tosses. Mas pacientes ainda se sentem dispostos na maior parte dos casos.

• Gripe: Afecção respiratória geralmente viral, com sintomas parecidos com os sintomas sentidos em resfriados, mas que podem se tornar mais graves — de modo que pacientes sentem-se indispostos.

Diferenciar entre infecções virais e bacterianas é mais complexo, embora exista um consenso de que infecções virais são superadas mais rapidamente do que infecções bacterianas — que, por sua vez, podem necessitar de antibióticos. Por isso, é sempre bom consultar profissionais de saúde ao sentir os sintomas e se cuidar para evitar a transmissão, ok?

Tipos de Rinite

Há mais de uma forma de classificar a rinite e é essencial ficar de olho para estabelecer um diagnóstico e tratar melhor. Veja abaixo:

• Aguda — Sintomas duram até 4 semanas.

• Crônica — Sintomas persistem por mais de 4 semanas, sentida em uma média de 12 semanas.

• Alérgica — Quando é causada por fatores alérgicos (pólen, ácaro, poluição, pó, pêlos de animais, mofo...) e pode ser chamada também de rinite sazonal, já que certos fatores desencadeantes desta inflamação são comuns nas trocas de estações.

• Não-alérgica — Não é causada por fatores alérgicos e pode estar relacionada com agentes infecciosos, portanto também é chamada de rinite infecciosa. As causas são bactérias e vírus.

• Medicamentosa — É causada por efeito rebote de uso contínuo e excessivo de sprays descongestionantes e gotas nasais. Nesses casos, suspende-se o medicamento e indica-se o uso de spray de soro fisiológico.

• Gestacional — Apesar de ser uma condição curiosa para quem nunca ouviu falar, é algo que pode ocorrer durante a gestação, principalmente a partir do terceiro mês. Com alterações hormonais e imunológicas de gestantes, infecções e inflamações podem favorecer a rinite.

• Gustativa — É relacionada com alimentos, mas não é exatamente um tipo de alergia porque não há movimentação do sistema imune. Apenas há resposta inflamatória que afeta o nariz, causando sintomas da rinite. É necessário observar as reações da própria alimentação.

Rinite transmite? Dá para prevenir?

Não existe especificamente transmissão de rinite, porque ela é uma resposta inflamatória que pode ou não estar relacionada a agentes infecciosos. Caso esteja relacionada à bactérias e vírus, a transmissão é direta e indireta — então os cuidados gerais com afecções respiratórias já ajudam bastante:

• Uso de máscaras
• Higienização frequente das mãos
• Preferência por ambientes ventilados e sem aglomerações
• Distanciamento
• Isolamento em casos de sintomas

E se ela for alérgica, valem outros cuidados:

• Evite se expor a alérgenos como pólen, ácaro, poluição, pó, pêlos de animais, mofo...
• Acompanhe os níveis de pólen no ar através de aplicativos de previsão do tempo, evitando o ar livre nos dias de alta concentração
• Mantenha uma boa limpeza em casa
• Ao fazer faxinas, use máscara e evite utensílios que levantam pó, como espanadores
• Mantenha o ambiente ventilado, na medida do possível
• Evite fragrâncias muito fortes
• Fique de olho em infiltrações e focos de mofo em casa

Casos mais específicos como rinite gustativa, rinite gestacional e o agravamento de sintomas exigem sempre o acompanhamento de profissionais da saúde.

Quais são os sintomas de Rinite?

Algumas pessoas têm dúvida se rinite causa dor de cabeça, causa falta de ar, dá febre, dá dor no corpo ou dá sono... Depende do tipo da rinite. A rinite alérgica incha os olhos em alguns casos, também motivando indisposição, cefaléia (dor de cabeça) e tosses. Por isso, muita gente relata que os olhos coçam ou lacrimejam, mas não é todo mundo que fica assim.

O agravamento de rinites, em especial de rinites decorrentes de infecções virais e subsequentes infecções bacterianas, podem agravar sintomas também.

Tratamento convencional de Rinite

As diferentes manifestações de rinite são tratadas de formas variadas também, com anti-histamínicos, injeções de dessensibilização, antibióticos em caso de infecção bacteriana, descongestionantes, inalações e soro fisiológico para lavagens do nariz.

A rinite alérgica não tem cura, mas seus sintomas podem ser controlados com as medidas de prevenção e também medicamentos para tratamento. Já a aguda tem cura, e mesmo que pacientes usem medicamentos para controlar sintomas, essa cura em geral ocorre sozinha — a menos que seja necessária uma intervenção maior, como em rinites infecciosas bacterianas.

Fitoterapia para rinite

Ainda bem que existem alternativas naturais tanto para melhorar a resposta do seu corpo na prevenção de rinites quanto no tratamento de sintomas! Se você tinha dúvidas sobre o que tomar ou usar para melhorar a rinite naturalmente, chegou a hora de conferir a lista abaixo:

• Perilla — Possui ação anti-inflamatória e inibe a liberação de histamina, que é responsável por reações alérgicas. Assim, é usada para estados alérgicos como rinites e bronquites, porque atua no mecanismo da alergia. (ver produto)

• Quercetina — É um flavonoide muito abundante na natureza, encontrado também em alimentos. É anti-inflamatória, antioxidante e ergogênica. Ela pode ser usada para sintomas alérgicos, por exemplo em rinites alérgicas, porque possui ações antialergênicas também! Há relatos de auxílio à asma alérgica e dermatite atópica. (ver produto)

• Cúrcuma — Também é um tempero muito apreciado e oferece diversos benefícios para a saúde: é antioxidante, anti-inflamatório, imunoestimulante e também auxilia no combate de sintomas alérgicos, por exemplo rinite, tosses, espirros e inflamações leves na garganta. (ver produto)

• Sucupira — É um excelente anti-inflamatório que ajuda não somente dores musculares ou artríticas, também melhorando inflamações de afecções respiratórias, incluindo rinite. Por isso, é também usada internamente e como ingrediente em sprays nasais. (ver produto)

• Hydrastis — Essa planta é usada tradicionalmente por sua ação anticatarral nas afecções broncopulmonares, rinites e sinusites. Melhora inflamações em mucosas e congestões nasais, sendo uma alternativa importante para rinites. (ver produto)

• Equinácea — Ela estimula nosso sistema imunológico, pois essa planta promove o aumento de proteínas produzidas pelos glóbulos brancos (leucócitos), que agem na defesa contra micro-organismos. Portanto, ajuda a prevenir gripes, resfriados e sintomas de rinite. (ver produto)

• Gengibre — Além de excelente ingrediente e chá, o gengibre tem ações anti-inflamatórias que auxiliam também no combate de sintomas de resfriados e inflamações de rinite; ajudando adicionalmente a potencializar o sistema imune. (ver produto)

• Própolis — Com suas propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas, antifúngicas e antivirais, consegue ser um bom aliado tanto na prevenção quanto no combate a resfriados, aliviando bem sintomas de afecções respiratórias. Afinal, quem nunca sentiu alívio ao espirrar própolis na garganta quando está com tosse? No caso de rinites, é também um ingrediente importante em sprays nasais. (ver produto)

• Alcaçuz Europeu — É apreciado tanto pelo seu sabor quanto eficácia contra problemas estomacais ou afecções respiratórias. É fluidificante de secreções, expectorante e antialérgico, então pode ajudar bem no combate de sintomas de resfriados, gripes e a rinite. (ver produto)

• Óleo de Copaíba — Possui ações antissépticas e expectorantes das vias respiratórias. Trata muito bem as tosses, que pode acompanhar crises de rinite. (ver produto)

• Óleo de Alho — O selênio e zinco presentes no Óleo de Alho, combinados com seus compostos fenólicos (como a quercetina), ajudam a imunidade celular. É um aliado para melhorar a resposta imunológica, inflamações e ajudar seu corpo a prevenir e combater sintomas de rinites. (ver produto)

• Óleo essencial de Eucalipto (inalação) — É descongestionante, combatendo inflamações e obstruções do sistema respiratório. Portanto, é um ótimo aliado contra rinites e demais afecções respiratórias em inalações. Pode ser usado em vaporizadores, aromatizadores e difusores. (ver produto)

• Spray Nasal — Combina ingredientes importantes citados nessa lista: Cúrcuma, Sucupira, Própolis e soro fisiológico. Ele pode ser usado quando sentir a mucosa nasal ressecada ou incômoda, ou em casos de rinite e sinusite, em qualquer estação do ano! Não causa dependência como outros soros nasais com vasoconstritores. (ver produto)

• Fito-óleo Nasal — É uma opção natural e efetiva para o tratamento de rinite, inflamação na mucosa nasal, narinas ressecadas e também auxilia no tratamento de sinusites. Seus componentes são: Cúrcuma, Menta, Eucalipto, Própolis, Alcaçuz, Tanchagem, Sálvia, Sucupira e os Óleos de Rícino e de Semente de Uva, que funcionam como hidratantes e umectantes. (ver produto)

Esperamos que tenha gostado do informativo! Este conteúdo foi preparado com muito carinho e esperamos que a leitura tenha sido útil para você se cuidar melhor. Não se esqueça de que os fitoterápicos podem te ajudar! Procure o apoio de profissionais da área da saúde para uma avaliação completa e cuide da sua saúde com muito zelo, sabendo que você também pode contar com o auxílio da Oficina de Ervas em qualquer estação do ano!

Em caso de dúvidas, você pode falar com nossos fitoterapeutas, clicando aqui.

Referências

https://www.unimed.coop.br/site/web/guarapuava/noticias/-/asset_publisher/64XBuQc8TTTK/content/voce-sabe-a-diferenca-entre-gripe-e-resfriado

https://www.clinicapulsar.com.br/site/noticia/80/e-um-virus-ou-uma-bacteria-saber-a-diferenca

https://www.reginaortega.com.br/entenda-a-diferenca-entre-rinite-infecciosa-e-rinite-alergica/

https://bvsms.saude.gov.br/rinite/

https://www.reginaortega.com.br/rinite-gestacional/

https://www.julianojorge.com.br/novidadedetalhe/97/rinitegustativa

https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/distúrbios-do-ouvido,-nariz-e-garganta/doenças-do-nariz-e-dos-seios-paranasais/rinite

https://drauziovarella.uol.com.br/doencas-e-sintomas/rinite-alergica-2/

https://www.rededorsaoluiz.com.br/doencas/rinite